Índice:
1- Introducción:
¡Hola! Soy Lola Moreno, coach de emprendedoras, y hoy quiero hablarte sobre algo fundamental para tu bienestar y éxito: la desconexión para emprendedoras!
Sé que como mujer emprendedora estás constantemente ocupada con la agenda que echa humo y con mil cosas que atender, como tu familia y muchas otras responsabilidades. Sin embargo, es crucial que aprendas a desconectar para poder recargarte de energía y puedas trabajar de forma más efectiva y productiva.
2- La importancia de la desconexión:
La desconexión para emprendedoras no se trata solo de tomarte un descanso físico, sino también de darle un respiro a tu mente. Apagar el teléfono, alejarte de las redes sociales y dedicar tiempo a actividades que te llenen de alegría y tranquilidad puede hacer maravillas para tu productividad y creatividad.
3- Beneficios de la desconexión para emprendedoras
Descubre en el último episodio de nuestro podcast “Emprender con Sentido”, junto a Rafael Almansa, todos los beneficios de la desconexión. Te sorprenderás.
4. Cómo incorporar la desconexión en tu rutina
Es fundamental que encuentres momentos en el día para desconectar. Puede ser a través de la meditación, la lectura, un paseo al aire libre o simplemente disfrutando de un momento de silencio. La clave está en ser constante y en valorar estos momentos como necesarios para nuestro bienestar.
Descubre en este episodio dos super prácticas de menos de 4´ para la desconexión y desenfoque, (sí has oído bien, desenfoque) más productivo que has visto en tu vida.
5. Conclusión
Recuerda, cuidar de ti misma es el primer paso para cuidar de tu negocio.
Espero que este episodio te inspire a hacer de la desconexión para emprendedoras una parte regular de tu rutina.
¡Nos vemos en el próximo episodio de “Emprender con Sentido”!
Antes de que te vayas quería hacerte 3 de regalos como emprendedora:
1. Descubrirte cuáles son las 4 claves para vivir plenamente de tu vocación como emprendedora del desarrollo personal, la salud o el bienestar:
2. Invitarte a ser parte de nuestra Comunidad de Emprendedores Con Sentido:
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